Lavori stressanti che ci condizionano la vita privata, relazioni “malate” dalle quali fatichiamo ad uscire ed una routine quotidiana volta all’abitudine e scarsamente gratificante. Ed ancora: un rapporto sbagliato col cibo per colmare dei vuoti interiori piuttosto che l’eccesso di alcuni nostri comportamenti, come l’assunzione di alcool e/o sostanze e l’aumento delle cosiddette dipendenze comportamentali (telefonino, videogames ecc) possono essere tutti segnali che non stiamo vivendo la vita che avremmo desiderato per noi.

Negli ultimi anni, i disturbi emotivi sono stati al centro del dibattito pubblico. Dalla pandemia alla recente guerra in corso alle porte di casa nostra si è acceso un interruttore che ha portato alla luce problematiche interiori forse un tempo nascoste sotto il tappeto dalla routine quotidiana.

Tuttavia quando ci troviamo invischiati in queste situazioni spiacevoli non è sempre così facile accorgersene e trovare la via di uscita. Come liberarsi quindi dalla tirannia dei nostri Doveri interiori? L’obiettivo è imparare ad essere pienamente in contatto con il momento presente, come essere umano consapevole e perseguire quei comportamenti funzionali che aderiscono maggiormente ai nostri valori di vita.

A cura di Roberto Pasero, psicologo-psicoterapeuta.

Biblioteca Mastronardi, Venerdì 3 febbraio alle ore 21:00 in Sala Franzoso.
INGRESSO LIBERO – È gradita la prenotazione telefonica al 3482436237